Секреты здорового питания: о чем молчит интернет?

Так как же правильно следовать здоровому образу жизни?

Наш семинар посвящен самым актуальным противоречиям интернета:  

  Сколько мяса нам стоит есть, и стоит ли есть вообще?

  Нужны ли нам углеводы и жиры?

  Сколько пить воды?

  Вред и польза «сахара».

  Вред и польза современных «диет».

  Нужно ли считать калории?

  Теория рационального питания.

И такие актуальные темы как:

  Еда после шести.

  Здоровое питание и красота нашей кожи.

  Питание до, во время и после занятий фитнесом.

  Здоровое питание при офисной работе.

И самое главное, мы разберем основы составления дневников питания для личного использования. 

  В легкой и доступной форме Вы узнаете все тайны здорового питания. Мы обсудим также многие другие темы и поставим, наконец, точку в противоречиях интернета.

ВЕДУЩИЙ СЕМИНАРА:

Ирышкин Олег Евгеньевич

Кандидат медицинских наук. Врач-диетолог. Врач спортивной медицины.

Образование: 

• Нижегородская государственная медицинская академия. Специальность «лечебное дело» 2005-2011 гг.
• Аспирантура в Московском государственном медицинском университете им. И.М. Сеченова, 2011-2013 г.
• Защита кандидатской диссертации на соискание ученой степени — кандидата медицинский наук 2014 г.
• Повышение квалификации по программе «Эстетическая косметология» в Московском Институте восстановительной медицины 2015 г.
• Повышение квалификации по программе «Спортивная медицина и спортивная диетология» в Федеральном медицинском центре им. А.И. Бурназяна в 2016 г.

Профессиональная деятельность: 

• Проведение лекций и семинаров по основам диетологии для широкого круга слушателей в различных городах России (Калининград, Саратов, Воронеж, Москва, Сочи).
• Обучение медработников, фитнес-персонала и нутрициологов по программе «Основы диетического и спортивного питания», составления программ питания для снижения жировой массы и набора мышечной массы
• Диагностика и лечение избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома.
• Индивидуальное и групповое консультирование.
• Организация и управление медицинским департаментом в фитнес-клубах. Обучение здоровому образу жизни (wellness-коучинг).
• Подбор и коррекция рациона питания с учетом состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей пациента.

Дополнительно: 

• Выступления на медицинских конференциях с международным участием по актуальным вопросам метаболического синдрома, диетологии, спортивной и восстановительной медицины.
• Автор около 70 статей в популярных журналах и интернет порталах (Cosmopolitan, Glamour, Harper’s Bazaar, Красота и здоровье и др.).
• Эксперт-диетолог телекомпании «Первый канал» в программе «Контрольная закупка».